効率的に効果を得よう!プエラリアの正しい飲み方

バストアップのためにプエラリアのサプリメントを利用しているけど、効果が得られない、なんて方もいると思います。

 

そんな方は服用方法が間違っているかもしれません。

 

こちらでは適切なプエラリアサプリの飲み方についてお教えします。

 

より高い効果を得たい、と思っている方も必見ですよ。

 

 

■飲むのが適切な時期を知ろう!

 

・生理の時期を外して飲むこと

 

生理中に飲んではいけません。更に生理前についても飲むのはひかえるべきです。

 

プエラリアに関しては、生理に影響を与えてしまうことがわかっているのです。

 

不正出血
生理が遅れる
生理が来ない

 

ホルモンに影響を与える成分でもあるので、月経に影響を与えてしまいやすいのです。

 

ただし、生理の時期を外して利用すれば特に大きな影響はありません。

 

「生理の3日から4日前から生理が終わるまで」

 

この時期だけプエラリアの服用はやめてください。

 

他の時期については、通常に利用して問題ありませんよ。

 

 

■1日のどの時間にプエラリアを飲むべきか?

 

・昼間に飲むべき

 

プエラリアを摂取すると、血液をめぐって身体の各地にプエラリアが贈られることになります。

 

その結果、女性ホルモンのエストロゲンが活性化するわけです。

 

昼間に飲むべき理由としては、血行が促進されているから、といったものがあります。

 

血行が悪い時に良い成分を摂取したとしても、全身に作用を与えられないわけです。

 

だからこそ、日中の時間帯に摂取して、エストロゲンを効率的に高めましょう。

 

 

・胃腸の悪い方のおすすめの飲み方

 

直後に飲んでください。

 

食事の直前や空腹時に飲んでしまうと、胃を痛めつける可能性もあります。

 

昼間に飲んだほうが良いので、たとえば昼食の後に飲む、といったものがおすすめですよ。

 

 

■ピルを利用しながらプエラリアを利用しても平気か?

 

・ピルの容量によって大丈夫なときもダメなときもある

 

低用量ピルの場合・・・プエラリアの併用可能
中容量・高用量ピルの場合・・・プエラリアとの併用に危険性あり

 

容量が高いピルとの併用はダメな場合もあります。

 

しかし、100%ダメといったわけではありません。

 

状況によっては併用しても平気、とされるケースが有るわけです。

 

ピルを普段から利用している方は、医師に相談してください。

 

「問題なし」と判断された場合には、プエラリアのとの併用も可能ですよ。

 

※低用量ピルとは、エストロゲン量が0.05ミリグラム未満のものを指しています。



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